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Sobre MyBienestarSano

Entender qué influye en cómo comes es el primer paso

No siempre necesitas saber más sobre qué comer. A veces necesitas entender qué está influyendo en cómo comes. MyBienestarSano es un acompañamiento en alimentación emocional, hábitos y autonomía para ayudarte a comprender esos patrones, aprender herramientas y desarrollar progresivamente tus propios recursos.

Persona utilizando un cuaderno para identificar patrones y desarrollar herramientas para una mayor a
Persona utilizando un cuaderno para identificar patrones y desarrollar herramientas para una mayor a

Nuestro Enfoque

Hacia una mayor autonomía

No trabajamos únicamente sobre qué comes. También observamos las emociones, situaciones, hábitos y patrones que pueden estar influyendo en tu forma de comer.

El proceso te ayuda a comprender qué está ocurriendo, aprender herramientas, ponerlas en práctica y adaptarlas a tu vida para que, poco a poco, construyas tus propios recursos y dependas menos del acompañamiento.

Preguntas frecuentes

Antes de empezar, quizá te preguntes…

¿Es una dieta?

¿Es terapia psicológica?

¿Para quién es este servicio?

No. MyBienestarSano no se centra en prescribir qué debes comer. Trabajamos para comprender qué está influyendo en cómo comes, identificar patrones y aprender herramientas que puedas aplicar en tu día a día.

No. MyBienestarSano es un acompañamiento educativo y de hábitos. No sustituye a la psicoterapia ni a otros tratamientos sanitarios cuando estos son necesarios.

Para personas adultas que sienten que el estrés, el cansancio, el aburrimiento u otras emociones influyen en su forma de comer y quieren comprender qué les ocurre, aprender herramientas y gestionarlo con mayor autonomía.

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¿Quieres saber si este acompañamiento encaja contigo?

Solicita una llamada inicial de orientación de 15–20 minutos, sin coste, para conocer tu situación, resolver tus dudas y valorar si MyBienestarSano puede acompañarte.